Schokoladen-Torte und “Low Carb” klingt nach einem groben Widerspruch – und doch schmeckt dieser Schokokuchen mit Schokoladen-Creme ganz hervorragend. Wenn man “Low Carb” nicht erwähnt, wird es niemand bemerken. Gemahlene Mandeln mit Kokosmehl und Rum geben der Schoko-Torte einen leicht karibischen Touch.
Kurz: Diese Schokoladen-Torte ist sehr lecker und verlangt trotz “Low Carb” keinerlei geschmackliche Kompromisse.
Als Creme für die Schokoladen-Torte verwenden wir eine Hummus-Schoko-Creme, die wir bereits früher vorgestellt haben. Von den Zutaten sollte man sich nicht abschrecken lassen: Kichererbsen und Tahine zusammen mit gutem Kakao ergeben eine Schoko-Creme, die beispielsweise auch einen exzellenten Ersatz für Nuss-Nougat-Creme hergibt. Für den Low-Carb-Anspruch als Torten-Creme sollte man lediglich der Ahorn- oder Agavensirup in dem Schoko-Hummus-Rezept durch Erythrit (Xucker light) ersetzen und die doppelte Menge Flüssigkeit (Abgiessflüssigkeit der Kichererbsen oder Wasser) verwendet werden.
Schokoladen-Torte Low Carb
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Kochutensilien
- Thermomix
- Küchenmaschine
- Backofen
Zutaten
- 1 Portion Hummus-Schoko-Creme
- 30 g Butter
- 70 g Kokosöl
- 100 g Vollmilch-Schokolade (zuckerfrei, mit Xylit)
- 4 Eier
- 180 g Erythrit (Xucker light)
- 1 Prise Salz
- 1,5 TL Backpulver
- 3 EL Kakao
- 150 g gemahlene Mandeln (bzw. ganze blanchierte Mandeln und im Thermomix mahlen, siehe Rezept)
- 50 g Kokosmehl
- 4 cl brauner Rum
Anleitungen
- 22-cm-Springform mit Butter ausstreichen, den Boden mit rund ausgeschnittenem Backpapier belegen und glattstreichen, sodass es an der Butter haftet
- Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen
- Butter, Kokosöl und in Stücke gebrochene Schokolade langsam im Wasserbad (Glas- oder Metallschüssel über Wasserdampf) schmelzen und verrühren (im Thermomix: Schokostücke 5 Sekunden / Stufe 7 mit Messbecher zerkleinern, dann Butter und Kokosöl dazugeben und 3 Minuten / 50 Grad / Stufe 1 schmelzen); danach abkühlen lassen
- Eier trennen
- Eiweiß mit Prise Salz zu steifem Eischnee schlagen (im Thermomix: 3 Minuten / Stufe 3,5 mit Schmetterling; Achtung: Mixtopf muss absolut fettfrei sein; am besten aus der Spülmaschine); fertigen Eischnee im Kühlschrank kaltstellen
- Mandeln fein mahlen, ohne dass sie anfangen zu fetten (im Thermomix: 10 Sekunden / Stufe 7); in eine Schüssel umfüllen
- Eigelb und Erythrit schaumig schlagen (im Thermomix: 3 Minuten / Stufe 3,5 ohne Schmetterling)
- flüssige Schokolade-Fett-Mischung unter Schlagen langsam einlaufen lassen (im Thermomix: bei Stufe 3 durch die Deckelöffnung einfließen lassen)
- die Masse in eine große Schüssel umfüllen
- Kakao, Backpulver, gemahlene Mandeln und Kokosmehl gut miteinander vermischen ...
- ... dann unterrühren, sodass alles gerade so vermischt ist; schnell arbeiten und nicht zu lange rühren, damit der Teig nicht zu fest wird
- die Hälfte des Eischnees einrühren, dann die zweite Hälfte so vorsichtig wie möglich unterheben
- Teig in die vorbereitete Springform geben und oben glattstreichen
- in den vorgeheizten Backofen geben und bei 180 Grad Ober-Unterhitze 40 Minuten backen
- vollständig auskühlen lassen; erst danach aus der Springform lösen und stürzen (falls der Kuchen ungleichmäßig in der Mitte aufgegangen ist, eventuell vorher glatt schneiden, damit er beim Stürzen nicht bricht)
Rum, Creme, Deko
- einmal quer durchschneiden - das gelingt am besten, wenn der Kuchen vollständig ausgekühlt ist und idealerweise anschließend noch eine Stunde im Kühlschrank stand; bricht der Tortenboden beim Schneiden dennoch, ist das nicht weiter schlimm, denn das lässt sich mit der Creme kaschieren.
- den unteren Boden gleichmäßig mit 2 cl braunem Rum tränken und 15 Minuten einziehen lassen
- den unteren Boden mit einer ca. 1 cm dicken Schoko-Hummus-Creme-Schicht bestreichen, dann den oberen Boden aufsetzen
- nun auch den oberen Boden gleichmäßig mit 2 cl braunem Rum tränken und 15 Minuten einziehen lassen
- Die Torte oben und an der Seite reichlich mit der Schoko-Hummus-Creme einstreichen und anschließend beliebig dekorieren.
- jetzt sollte die Torte eine Nacht im Kühlschrank durchziehen, dann schmeckt sie noch besser ...
Übrigens: Wer den Kokos-Geschmack nicht mag, kann das Kokosfett durch Butter ersetzen, das Kokosmehl durch Mandelmehl. Und auch den Rum kann man natürlich komplett weglassen – auch wenn der, wie ich finde, dem Kuchen noch den letzten Pfiff gibt.
Tipp: Wer sowohl das Eiweiß im Thermomix steif schlagen als auch die Schokolade schmelzen möchte, der sollte zunächst im sauberen, fettfreien Mixtopf das Eiweiß schlagen (Schritt 4 und 5 vorziehen) und dann erst die Schokolade schmelzen (Schritt 3). Wer zwei Mixtöpfe hat, benutzt einfach beide – einen für die Schokolade und einen für den Eischnee. Wenn der Mixtopf nach der Schokolade nicht völlig sauber ist, macht dies nichts. Denn beim Mahlen der Mandeln oder dem anschließenden Aufschlagen des Eigelbs mit Erythrit muss der Topf nicht fettfrei sauber sein.
Ach, das ist ja toll. Ein Low Carb Scokikuchen. Den backe ich sofort mal nach :).
Hört sich lecker an! Ich finde mir keine Angabe wie viele Eier man verwenden soll? Kann mir das jemand sagen bitte? Danke schön!! Glg
@Petra: Autsch, sorry, wie konnte ich nur in der Zutatenliste die Eier vergessen … Es sind 4 Eier. Der Kuchen ist wirklich lecker; wichtigster Tipp: nach dem Backen komplett auskühlen lassen, dann lässt er sich gut quer durchschneiden. Wenn er noch warm ist, ist die Gefahr groß, dass er zerfällt.
Na toll, eine Low Carb Schoki Torte 🙂 Da freut man sich auf einige Kohlenhydrate und dann sowas. Aber das Rezept probiere ich auf jeden Fall mal aus. Mal schauen, ob es da im Geschmack einen Unterschied gibt.